repro-psycho-otylosc-nadwaga

Jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

Otyłość to kłopot, który dotyczy wielu osób. W Polsce nie jest jeszcze tak widoczny jak w krajach zachodnich lub w Stanach Zjednoczonych, ale niezwykle prawdopodobne jest to, iż wkrótce się to zmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi nieodpowiednia dieta jak i niedobór aktywności fizycznej. Rzadziej nadwaga jest wynikiem choroby, ale i takie przypadki […]

Właściwa dieta odchudzająca – początki na siłowni

Wiele osób, które mają kilka albo kilkanaście, a zdarza się, że i kilkadziesiąt kilogramów chcą zacząć dietę. Bardzo często wszystkim marzy się dieta cud, czyli coś w rodzaju, że w ciągu miesiąca wszystko da się zrobić albo, że wystarczające okaże się łykanie tabletki i dalej będzie można jeść tak jak jedliśmy do tej pory, a […]

Odżywianie, a stan uzębienia

Jak zalecają i mówią stomatolodzy – poprawne odżywianie ma pozytywny wpływ na kształtowanie się mocnych zębów i tkanek przyzębia, a zaleganie resztek pokarmu na zębach stwarza dogodne warunki do wytwarzania kwasów przez bakterie i demineralizację szkliwa. Posiłki powinny być konsumowane w odpowiednich ilościach w zależności od wieku, stanu zdrowia i rodzaju wykonywanej pracy. Dopiero długotrwałe nieprawidłowe […]

Nietolerancja pokarmowa

Na pewno każdy z nas miał niejednokrotnie do czynienia z różnego rodzaju kłopotami w obszarze bólów żołądka, które były spowodowane różnymi przyczynami. W związku z tym trzeba abyśmy rozumieli, że jeżeli pojawia się jakiś problem zdrowotny i i musimy go znaleźć, żeby skuteczniej radzić sobie z takimi sprawami w przyszłości. W związku z tym gdy […]

Zrzucenie wagi, a wycieczki rowerowe?

Osoby które mają w planach efektywne zrzucenie zbędnych kilogramów, czyli takie którego skutkami nie będą nawracające się kilogramy czyli tak zwany efekt jojo do swojej diety powinny włączyć sport. Najlepszym sportem na zrzucenie wagi i modelowanie sylwetki jest na pewno jazda na rowerze z tym się każdy zgodzi niewątpliwie. Przy racjonalnej jeździe na rowerze można […]