Jazda na rowerze, a kondycja fizyczna?

Jazda na rowerze bardzo poprawia nasza kondycję i rozwija mięśnie. Kilkugodzinna sesja rowerowa rozwija zarówno nasze mięśnie te małe jak i te duże. Dzięki jeździe rowerowej nasze mięśnie stają się bardziej rozbudowane i są dużo bardziej silniejsze czyli są w stanie wytrzymać dużo większe obciążenie niż kiedyś, oraz są odporne na wykonywany wysiłek, co za […]