Prévention, pour se sentir bien. Un mot clé pour la santé, pourtant… la tendance générale est de ne subir des visites et des examens qu’en cas de problème.
Le contrôle périodique n’est en effet pas encore considéré comme une habitude à respecter, quand on est en santé, son importance est sous-estimée. Mais que veut dire check up ? C’est le bilan médical que chacun doit faire au moins une fois par an, au-delà des symptômes et des maux, pour vérifier son état de santé et prévenir les pathologies : corriger les mauvaises habitudes à temps ; introduire des changements de style de vie ; la réalisation d’examens approfondis supplémentaires en cas de signes de dysfonctionnements ou de pathologies possibles à un stade précoce (diagnostic précoce). Par conséquent, check up compris comme culture de prévention. Ces dernières années, de nombreuses campagnes de sensibilisation ont été développées en ce sens, précisément en raison de l’importance que la prévention pour l’individu et pour le système de santé.
L’âge pour commencer le contrôle
Quand commencer à avoir des contrôles périodiques ? Dès l’âge de trente ans, il serait bon de prendre l’habitude de subir un contrôle complet chaque année, cela devrait devenir une obligation au-delà de 50 ans.
Les tests qui doivent être considérés comme de routine sont : les tests sanguins, qui permettent de détecter des indices importants tels que la glycémie, le cholestérol, le diabète, des altérations pouvant entraîner un risque d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque; examen des matières fécales et des urines, pour vérifier le bon fonctionnement de l’intestin, du pancréas ou des reins et ainsi surveiller les infections; mesure de la pression artérielle, pour ne pas sous-estimer l’hypertension; triansaminase, pour obtenir une image complète de l’état de santé du foie; contrôle de la thyroïde; l’électrocardiogramme, pour surveiller le cœur.
Quelques tests qui pourraient être utiles sont également: l’échographie Doppler, qui examine en détail les artères carotides et sert à mettre en évidence la présence d’athérosclérose, notamment recommandée vers la quarantaine aux personnes présentant des facteurs de risque de maladie vasculaire (hypertension, tabagisme, diabète, familiarité, hypercholestérolémie); examen audiométrique, surtout après 60 ans; l’examen de la vue, pour vérifier les problèmes de pression oculaire, le risque de glaucome ou de cataracte; le contrôle du système respiratoire et un examen spirométrique (surtout pour ceux qui fument); et l’échographie de l’abdomen, pour identifier par exemple toute inflammation, nodules, kystes, hématomes, anévrismes; Moc, pour éliminer rapidement les signes d’ostéoporose à l’âge de la ménopause.
Prévention oncologique
Un chapitre distinct devrait être réservé aux contrôles de prévention du cancer, qui nécessitent des temps et des tests différents pour les femmes et les hommes.
Pour les femmes, les éléments suivants sont fondamentaux :
- l’examen gynécologique ;
- l’exécution du test Pap (une fois par an) pour la prévention du cancer de l’utérus,
- examen des seins, échographie mammaire et mammographie (à partir de 45/50 ans); examens colorectaux.
Pour les hommes, il est important de réaliser les contrôles périodiques suivants :
- la valeur du PSA (antigène prostatique spécifique) pour la prévention du cancer de la prostate (à partir de 50 ans),
- l’examen urologique pour la prévention du cancer des testicules,
- la recherche de sang occulte dans les selles pour le diagnostic précoce des cancers colorectaux.
Contrôle maux du dos, des enfants et adultes
Diagnostiquer les comportements nocifs ou les troubles affectant la colonne vertébrale à temps permet de ne pas aggraver le tableau clinique chez l’adulte et de corriger la croissance chez l’enfant.
Une bonne posture est essentielle, ce qui aide à ne pas déclencher de douleurs lombaires. Cela aussi bien chez les adultes que chez les enfants qui, de plus en plus, grâce au mode de vie sédentaire lié à la télévision et aux jeux vidéo, manifestent des symptômes de maux de dos. Il est important pour les enfants, si un traitement de physiothérapie est proposé, que celui-ci vise à améliorer le contrôle neuromusculaire, la stabilité du tronc, la mobilité articulaire, l’équilibre et la coordination, en tenant toujours compte non seulement du point de vue physique – corporel mais aussi psychologique / sphère sociale et l’interaction avec l’environnement autour du garçon. Pour les adultes, souvent contraints à des positions incorrectes du fait du travail, il est conseillé de garder le corps agile, les muscles tonifiés et la colonne vertébrale souple, en pratiquant des activités motrices, génériques ou techniquement sportives.
En cas d’apparition de cette symptomatologie, il est nécessaire de procéder immédiatement à un examen médical complet et à une évaluation de physiothérapie, afin de mieux comprendre le plus tôt possible le problème fonctionnel qui se pose avant qu’il ne devienne chronique, aggravant le tableau clinique, ce qui rend plus difficile à guérir et irréversible.
Une bonne intervention de physiothérapie, surtout si elle est opportune par rapport à l’apparition des symptômes, peut éviter une utilisation coûteuse de médicaments ou même le recours à la chirurgie, dans des cas très graves et cliniquement plus complexes.