Le rhume
Le rhume est une infection virale qui survient principalement l’hiver. En effet, c’est surtout à cette période que la transmission des virus est propice et que l’organisme est le plus faible.
Souvent associé au nez bouché ou nez qui coule, un rhume peut évoluer vers une rhinopharyngite s’il n’est pas traité correctement et rapidement.
Il est également possible que le rhume soit accompagné de maux de gorge.
S’il existe de nombreux médicaments en pharmacie permettant de le soigner, nous vous proposons nos conseils pour le traiter de matière 100% naturelle avec les huiles essentielles.
Quel type d’huile essentielle ?
Au regard des différents symptomes que le rhume provoque, il faudra, pour le soigner correctement et naturellement se tourner vers des huiles essentielles ayant des vertues :
- Antivirale et antibactérienne
- Décongestionnante
- Expectorante
En effet, il est très important à la fois d’avoir une action sur le virus mais aussi sur les muqueuses et le système respiratoire d’une manière générale.
Ainsi, toutes les sécrétions seront évacuées et le virus sera affaibli jour après jour.
Les huiles à utiliser
Pour soigner cette infection virale, il est donc primordial de booster l’ensemble du système immunitaire tout en assurant la libération des voies respiratoires.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié : l’antibactérien
L’huile essentielle de ravintsara : l’antiviral
Niaouli, Eucalyptus globulus et menthe poivrée : les décongestionnant
Conseil d’utilisation
L’eucalyptus radié
Il vous aidera votre organisme à lutter contre les virus de l’hiver et à en évacuer les sécrétions.
Vous pouvez soit le prendre en l’associant à du miel (ou sucre). 1 goutte d’huile essentielle dans une cuillère à café, 2 fois par jour. Vous pouvez également ajouter à cette prise 1 goute de ravintsara et 1 goutte de menthe poivrée.
Vous pouvez également frictionner votre thorax avec plusieurs fois par jour.
Le ravintsara
C’est sans doute l’huile essentielle antivirale par excellence. Ses principes actifs auront une action directe sur le virus.
Vous pouvez les utiliser en application cutanée en massant le bas du dos et thorax. Répétez l’opération maximum 3 fois par jours pendant la cure.
Niaouli, Eucalyptus globus et menthe poivrée
Il s’agit de décongestionnants. Ces huiles essentielles contre le rhume vous agir directement sur votre système respiratoire. Elles seront tout aussi efficaces sur un nez qui coule que sur un nez bouché.
Nous vous conseillons de les mettre dans un bol d’eau chaude et de respirer la vapeur d’eau. Pour que les inhalations soient efficaces, elles doivent durer plusieurs minutes. Prenez bien soin au préalable de vous couvrir les yeux.
Vous pouvez également les mettre sur un mouchoir et le remuer plusieurs fois par jour devant votre nez pour inhaler les vapeurs.
Contre-indications
Ne pas utiliser ses huiles essentielles chez la femme enceinte. Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 3 mois. Elles sont également déconseillées pour toutes les personnes souffrant d’asthme et d’épilepsie.
Préalablement à toute application, nous vous conseillons de tester individuellement chaque huile essentielle sur le dos de votre main en y déposant une seule goute. En cas de rougeur ou démangeaisons, surtout ne l’appliquer plus et rincer abondamment.
En cas de prise de médicament autre, ne prenez pas d’huile essentielle sans avis médical. En effet, il se peut qu’il y ait des interactions importantes entre les différents principes actifs.
Pour tout doute sur une huile essentielle, contacter directement votre médecin traitant ou votre pharmacien qui sera apte de vous conseiller sur les précautions à prendre.
Ou trouver les huiles essentielles de qualité ?
Avec les différents sites internet, il y a une multitude d’offre sur les huiles essentielles. Avec ce très large choix, il y a également une très grande disparité dans la qualité.
En effet, la qualité d’une huile essentielle dépend directement de sa teneur. C’est donc la qualité de la technique d’extraction qui fera toute la différence. Les principes actifs sont tirés directement des plantes. Ainsi, en fonction du soin porté à l’extraction du principe actif, il y aura une concentration plus ou moins importante.
Il est important de noter que lors de la décoction, c’est toute la feuille de la plante (dans la majorité des cas) qui sera utilisée. Ainsi, si la plante a subi le passage de nombreux pesticides, insecticides et engrais, ils se retrouvent directement dans / sur la plante…. Et donc il y aura très certainement des traces dans l’huile essentielle finale.
Nous vous conseillons donc de n’acheter vos produits que sur des sites de qualité et si possible, des huiles essentielles bio. Vous vous y retrouverez largement même si le prix est un peu plus élevé.
